БЮРО ВНУТРЕННИХ
РАССЛЕДОВАНИЙ
Психологический аудит
Эффективная краткосрочная терапия для тех, кто хочет
найти причины своих проблем, изменить себя и свою жизнь,
достичь своих целей
Эффективная краткосрочная терапия для тех, кто хочет
найти причины своих проблем, изменить себя и свою жизнь,
достичь своих целей
О проекте
Бюро внутренних расследований — мой авторский психологический проект,
центр нового формата, где работа с эмоциями строится на точной внутренней аналитике. Мы рассматриваем переживания как систему: ищем причины тревоги, выгорания или хаоса, составляем “карту дела” и помогаем увидеть взаимосвязи, которые обычно скрыты в рутине.
Мы работаем краткосрочными доказательными методами. Наша задача — не просто снять симптом, а выстроить ваши внутренние опоры так, чтобы вы могли уверенно справляться с внешними задачами и нагрузками.
Бюро создано для людей, которые привыкли много работать, брать ответственность и держать всё под контролем. Это расследование, где главным детективом становитесь вы — а мы даём карту, инструменты и профессиональную оптику.
центр нового формата, где работа с эмоциями строится на точной внутренней аналитике. Мы рассматриваем переживания как систему: ищем причины тревоги, выгорания или хаоса, составляем “карту дела” и помогаем увидеть взаимосвязи, которые обычно скрыты в рутине.
Мы работаем краткосрочными доказательными методами. Наша задача — не просто снять симптом, а выстроить ваши внутренние опоры так, чтобы вы могли уверенно справляться с внешними задачами и нагрузками.
Бюро создано для людей, которые привыкли много работать, брать ответственность и держать всё под контролем. Это расследование, где главным детективом становитесь вы — а мы даём карту, инструменты и профессиональную оптику.
Мои любимые клиенты
-
Ответственными
/ даже слишком/те, кто чувствует тревожность, хроническую усталость, раздражительность -
Упорными
/ себе во вред /те, кто “застревает” в одних и тех же сценариях -
С сильными
(на износ)с теми, кто выгорел на работе или взял на себя слишком много; -
С непробиваемыми
(почти)с теми, кто живёт в ощущении внутреннего хаоса, хотя снаружи «всё ОК» -
С умными
(на всю голову)с теми, кому важно логичное объяснение и доказательные методы -
С продуктивными
(из последних сил)с теми, кто хочет решить свои задачи быстро, эффективно, структурно, по плану
Яра Сучкова
Яра Сучкова
Дипломированный консультирующий психолог, КПТ и EMDR-терапевт
Стаж консультативной работы — более 13 лет.
В своей работе я использую самые эффективные методы доказательной психологии и психотерапии.
Подходы, которые я применяю:
Дипломированный консультирующий психолог, КПТ и EMDR-терапевт
Стаж консультативной работы — более 13 лет.
В своей работе я использую самые эффективные методы доказательной психологии и психотерапии.
Подходы, которые я применяю:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ),
- EMDR (ДПДГ - Десенсибилизация и переработка движением глаз),
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия,
- Экзистенциальная терапия.
Внутренний аудит: краткосрочная психологическая работа по вашему запросу
Мы помогаем справиться с тревогой, выгоранием, раздражительностью, потерей контроля и внутренним хаосом — быстро, структурно, по плану.
Каждая консультация строится как расследование: вместе находим причины, выстраиваем карту состояния и формируем понятный план действий.
Каждая консультация строится как расследование: вместе находим причины, выстраиваем карту состояния и формируем понятный план действий.
Как мы работаем
В работе мы используем методики когнитивно-поведенческой терапии, ориентированной на решение краткосрочной терапии и EMDR (ДПДГ)
- Мы работаем научно доказанными методами. Структура, логика, анализ — и видимый эффект уже через несколько встреч.
- Мы работаем точечно, по запросу, с конкретным диагностическим маршрутом. Наш стиль — «краткосрочная терапия для занятых людей».
- После работы у вас остаётся система: как распознавать триггеры, возвращать ресурс и выстраивать эффективные стратегии поведения в стрессовых ситуациях
Отзывы моих клиентов
- Кира Коноваленкоинтерьерный дизайнерПришла в Бюро внутренних расследований с ощущением полного хаоса — вроде всё в жизни нормально, а внутри пустота и непонятное напряжение. На консультациях мы аккуратно разложили мои переживания, как по полочкам. Впервые увидела связи, о которых даже не думала.
- Янка Лосьписатель, маркетологПришла в Бюро внутренних расследований после месяцев тревоги и ощущения, что постоянно «застреваю» в одних и тех же ситуациях. На сессиях мы нашли реальные причины моей неуверенности и страха принимать решения. Понравилось, что здесь не дают общих советов — вместе разбираем корень проблемы, и уже после первых консультаций стало спокойнее и проще справляться с рабочими задачами и отношениями
- Елена ЕгороваFounder of Pic Pen studioДолго сомневалась, идти ли к психологу, но усталость и раздражительность на работе стали нормой. Здесь понравилось, что всё по делу: чёткие вопросы, спокойная атмосфера, никакой “эзотерики”. Постепенно начала понимать, почему беру на себя лишнее и почему не могу остановиться.
- Екатерина ВаулинаFounder of Pic Pen studioНа работе выгорела полностью: постоянные неподъемные задачи, ответственность, давление сверху. На консультациях впервые почувствовала, что меня действительно слышат. Мы разобрали мои стресс-триггеры, научились ставить границы и выстроили план восстановления. Сейчас я стала спокойнее, эффективнее и наконец перестала жить в режиме пожара.
- Alex LarkinsFounder of Pic Pen studioYou can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Стоимость консультаций
Запишитесь на бесплатную
консультацию-знакомство
консультацию-знакомство
Оставьте свои данные, и мы с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
+7 950 030 37 57
jarasuchkova@yandex.ru
jarasuchkova@yandex.ru
